Le Renforcement Positif transforme vos succès passés en carburant pour vos défis futurs. Cette technique puissante consiste à revivre consciemment, en état de détente, vos réussites antérieures pour réactiver les stratégies gagnantes qui sommeillent en vous et renforcer durablement votre confiance.
Cette approche s'appuie sur un principe neurologique fascinant : revivre intensément une expérience positive réactive les mêmes circuits neuronaux que lors de l'événement original. Votre cerveau ne distingue pas une expérience vécue d'une expérience profondément remémorée, permettant de réactualiser vos ressources de réussite.
Le R+ améliore votre confiance en soi en consolidant votre sentiment d'efficacité personnelle. Il réactive également vos stratégies antérieures gagnantes, ces combinaisons particulières de mental, d'émotions et d'actions qui vous ont menés au succès.
La séance débute par une induction créant l'état de détente optimal pour cette exploration positive. La phase centrale consiste à revivre mentalement une réussite significative en mobilisant tous vos sens. Plus l'expérience est riche et détaillée, plus l'ancrage sera puissant.
L'ancrage dans le présent constitue l'étape cruciale qui connecte cette ressource passée à vos défis actuels. Cette phase transforme un souvenir en outil utilisable, créant un pont entre vos réussites d'hier et vos ambitions de demain.
Le R+ devient particulièrement précieux avant des échéances importantes, vous permettant d'aborder les adaptations futures avec la certitude que vous possédez déjà les clés du succès.
Durée : 5 à 20 minutes
.png)
.png)
.png)