Les Techniques d'Optimisation du Potentiel

Les TOP sont des techniques psychocorporelles développées pour optimiser les capacités humaines.

Objectifs des TOP

• Améliorer les performances
• Gérer le stress et les émotions
• Optimiser la récupération
• Développer l'autonomie

Principes fondamentaux

• Approche scientifique et pragmatique
• Techniques simples et efficaces
• Adaptation individuelle
• Apprentissage progressif

Domaines d'application

• Sport de haut niveau
• Monde professionnel
• Secteur de la santé
• Développement personnel

Méthodologie

• Évaluation initiale
• Apprentissage guidé
• Pratique autonome
• Suivi et ajustement